Zitat:
Original von frodo:
hio
also ich trainiere im moment 2mal die woche und das jeweils 3 stunden. leider ist das kein ordentliches training mit system  es wird aber noch daran gearbeitet... ich spiele zur zeit jugend landesliga in brandenburg (bin 14, kann noch nen bisschen jugend spieln). so nun wieviele stunden intensives training meint ihr, brauch man so um in der verbandsliga und höher zu spielen?? würden 3mal jeweils 2stunden sytemtrain. + nen paar stunden freies spielen reichen?? und an die, die verbandsliga oder so spielen: wie oft und wie intensiv trainiert ihr und wei sieht das aus?? danke scho mal im voraus für die (hoffentlich) vielen, guten postings...
greetz
forod
|
Es hängt auch ein wenig von der Stärke der Klasse ab, es hängt auch eine Menge von deiner Spielart ab, auch von deinem Potenzial, auch von deinem Leistungsstand (sprich technisch, Sicherheit), oder wieviele Jahre Systemtraining hast du hinter Dir. Also eine Menge Komponenten, die dir im Forum nur spekulativ beantworten werden können.
Daher ist es wichtig, was mein Vorredner erzählte, immer kleine Ziele stetzen.
Grundsätzlich sind kleiner (2 Stunden) intensiver, (z.B. mit Technik-Balleimer) viel besser als längere Trainingseinheiten.