Ich würde beides sagen. Du spannst ja mit dem Handgelenk an und durch lösen des Handgelenks in Kombination mit der Unterarmbewegung steckst du die ganze Energie in den Ball rein. Handgelenk und Unterarm sind die beiden wichtigsten Faktoren beim RH-TS, aber mit anspannen war nicht gemeint, dass dein Handgelenk total steif bleibt. Er muss schon noch locker bleiben.
Edit:
Abknicken wäre hier ein besseres Wort als anspannen
