Ich spiele mich erstmal mit einem Ball warm.
Anschließend Balleimer mit wechselden Übungen ca 10-15 min je Übung, dann Wechsel da die Konzentration nachläßt.
Zum Abschuß 1 oder 2 Spiele.
Man muß ja auch das Trainierte im Spiel unsetzen wenn es um Punkte geht!
Machen aber nicht alle so, jeder Spielt was er will
.
Ich Spiele in der Keisliega in der Mitte