Hallo Windläufer,
sehr beachtlich, dass du auf Penholder umstellst bzw. umstellen willst ....wünsche dir viel Erfolg damit. Wie lange übst du jetzt schon Penholder?
Penholder ist grundsätzlich schon sehr geeignet für das Block und Konterspiel am Tisch, weil eben der Wechselpunkt fehlt bzw. sich leicht abdecken lässt. Beim Rückhandblock solltest du den Schläger schön locker halten, mit dem Zeigefinger etwas gegen das Holz drücken, den Daumen nach vorne über den Griff strecken und das Holz damit etwas nach vorne drücken. Zusätzlich kann es hilfreich sein, den Mittelfinger auf der Schlägerrückseite zu strecken und auch damit noch ein bisschen gegen das Holz zu drücken. Das alles sieht man ja auch in dem Video im Beitrag von mil.
Beim RH-Kontern ist es sehr wichtig, den Schlag nicht zu hoch anzusetzen - ausserdem sollte der Ball eher im oberen Drittel getroffen werden, dabei leicht über den Ball gehen (auch mit Kurznoppe) - also nicht ganz so frontal und geradlinig wie beim Shakehand-Kontern, zumindest am Anfang. Natürlich kann man mit der PH-Rückhand auch ganz fiese und geradlinige Blocks und Konter spielen, die dann zum Teil sogar Unterschnitt haben. Den Dreh wirst du dann mit der Zeit von ganz alleine herausbekommen, aber der "normale" Konter sollte erstmal stehen - das sind meine Erfahrungswerte.
Zu Beginn kommst du ums Systemtraining natürlich nicht herum; vor allem den Wechsel von VH zu RH und umgekehrt trainieren.
http://www.youtube.com/watch?v=r7aqDsK8EtQ