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Alt 03.03.2011, 20:45
wolli77 wolli77 ist offline
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AW: Trainingsmethoden für Anfänger

hallo.
zuerst mit größeren bällen beginnen zb: luftballon schaumstofftennisbälle hochhalten, mit laufen slalom, hindernisse.
danach mit dem tischtennisball weitermachen mit dem schläger auf den boden spielen hochhalten, 2m hochschiesen und 180 grad drehung.
zielschießen mit bällen in eimer oder gymnastikreifen.
ballübergeben während des laufens, geht auch als wette mit maschaftsspiel.
balleimertraining vh-kontern (das kind -rechthändler-links neben die platte stellen und über tisch auf kurze bälle kontern lassen, und selber indirektes einspiel die kids üben lassen
ich hoffe du kannst damit was anfangen
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