Tach
Also System Training mit Kurzer Noppe, da könnte man zum Beispiel individuelle Block Übungen machen, Druck Block, (Pressblock) einmal in die VH und einmal in die RH,
Dann kann man zum Beispiel das Klappen üben, einmal kommt ein Unterschnitt Aufschlag zu Eröffnung und dann Freies Spiel (Vorsicht der Aufschlag muss immer Variabel sein/ mal kurz mal lang)
Und dann kannst du Stoppblock üben.
Also eigentlich gibt es so viel. Und das macht auch alles ziemlich geschmeidigen Spaß. Aber ich glaube hier gibts noch mehr die ihren Senf zu geben wollen
ich bin jetzt hier kein profi aber mich würden hier auch ein paar Beiträge interessieren:-)