|
AW: Vorhand topspin und Armzug z.b. Ma Long und anderes
In einem vernünftigen Fitnessstudio (wird das echt mit 3 s geschrieben?)gibt es ausgebildete Trainer. Die können die einen genauen Plan erarbeiten, was du trainieren musst, um bestimmte Resultate zu haben. Die achten dann auch darauf, dass du die Übungen richtig durchführst und korrigieren dich gegebenenfalls. Wenn du wie die Chinamänner ziehen willst, übe mal zu ziehen, wie eine Windmühle.Langer Arm und viel Körper.
|