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AW: erstes richtiges Systemtraining - Frage
Spielt lieber 2-3 Übungen über 10-15'
Ihr könnt am Anfang sicher einige einfache Übungen zur Technikfestigung machen, wie 3x VHT in Vh, aber dann spielt Übungen möglichst Wettkampfnah. Wenn man eure Übung als Grundlage nimmt, wollt ihr im Punktspiel, dass euer Gegner euch die Bälle sicher in VH und RH verteilt? Oder wollt ihr lieber den Punkt selber machen?
Beginnt ruhig mit einem Wettkampfnahem Aufschlag, und spielt Übungen ruhig auch mal nach Sätzen statt Zeit.
Oder nach "Belohnung" Ist die Übung 3x gelungen, oder hat der Übende 3x erfolgreich den Punkt abgeschlossen -> Wechsel
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Was ich nach über 20 Jahren Tischtennis gelernt habe: Wo Tischtennis ist, sind immer Freunde.
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