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Ernährung vor dem Training und vor Wettkämpfen
Hi! Wie sollte ich mjich vorm Trainign oder vorm Meisterschaftsspiel Ernnähren, damit ich mit fit fühle,
außderdem habe ich des öfeteren schon mal mit Krämpfen zu kämpfen..
Wäre für ein paar Tips sehr Dankbar!!!
MFG
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