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AW: Training neben Tischtennis
Werc Rücken trainiert muss zwangsläufig auch Bauch trainieren. Der Gegenspieler sollte immer dabei sein. Da die Bauchmuskulatur schwieriger zu trainieren ist sollte man dort sogar mehr Aufwand betreiben.
Wer viel TT betreibt sollte eine Ausgleichssportart haben. Schwimmen ist perfekt. Wenn man weiß was man tut ist Krafttraining eine gute Sache. Hat man keine Ahnung geht man Schwimmen ^^
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