Thema: Training Schnelligkeit am Balleimer
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Alt 19.02.2001, 15:20
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Training Schnelligkeit am Balleimer
Kennt sich da jemand aus???

Wie lang sollte die Belastungszeit sein?
Wieviel Bälle?
Wie lange die Pause?
Unregelmäßige Übungen?
Wer kann mir ein Beispielübung geben?
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