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Konditionstraing, aber richtig
Hallo Leute,
ihr solltet Euch mal überlegen Euer Konditionstraing speziell auf's Tischtennis aus zu richten. Es ist also z.B. wichtig die Rückenmuskulatur zu trainieren oder Spritzigkeit in der Hoch-Tief-Bewegung; auch waere es ganz nützlich Schnelligkeit und Ausdauer der (Unter-)Armmuskulatur zu trainieren, um z.B. eine (theoretische) Rangliste gegen Abwehrspieler bestehen zu können. Reines Lauftraining bringt wohl nur was, wenn man konditionell total am Nullpunkt ist.
Aber es stimmt natürlich, dass Kondition und Konzentration in Zusammenhang stehen.
Gruss
W.
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