@ willi_iv
was nützt mir Kondition im Arm, wenn ich eh kaum Angriff spiele?
Zudem läufst du ohne Arme???
Was meinst du wie der Rücken beim Laufen belastet wird! Im Rücken hatte ich also noch nie Probleme.
Ich habe ja auch geschrieben das man Schwimmen kann und dabei werden die Arme ja Trainiert (soweit ich weiß kommen 80% Vortrieb von den Armen).
In welcher klasse spielst du, das du Ausdauertraining speziell für TT machen willst? Selbst Spitzensportler werden um Ausdauertraining und da speziell Langlauf nicht drum herrum kommen und die sollten ja nun wirklich nicht konditionell am Nullpunkt sein
.
Du solltest mal bedenken in welchem Alter viele TT spielen und welche arbeit die so den ganzen Tag haben. Ich bin zwar noch nicht so alt (33), habe aber einen Bürojob. Wo soll da Ausdauer herkommen, wenn nicht übers Laufen?