Wenn das beidseitig Topspin sein soll dann zumindest nur auf der VH ! RH ist mehr Konter, leichter Schuss ! Auf der VH könntest du es noch mit Handgelenkeinsatz und Unterarm probieren..! Das ganze geht wiefolgt: Das Unterarmtraining geht am besten gegen einen richtigen Gegner also nicht gegen Roboter !! er macht flache - halbhohe Abwehr aus ca 1-2 Meter hinter dem Tisch, die weit hinten auf der Platte aufkommt. Halt so dass du nachziehen musst! dann in die Aushohl-Position vom Topspin gehen und kurz vor dem Balltreffpunkt den Unterarm schlagartig zum Kopf anziehen. Wirst sehen was da für Granaten rauskommen..! Handgelenkeinsatz: Genauso wie bei jedem anderen Topspin auch aushohlen und kurz vorm Balltreffpunkt das Handgelenk vorspannen und dann vorne "herausschnalzen" lassen. Kommt schöner Spin in die Bälle !! Und das allerwichtigste dabei! LOCKER BLEIBEN !!!! Vorallem beim Handgelenktopspin ! Klappt nicht gleich beim ersten mal, da musst halt Ruhe bewahren locker bleiben und TRAINIEREN TRAINIEREN TRAINIEREN !!
Grüße !
