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AW: Training mit der Ballmaschine
Heute beim training habe ich es mal probiert mit dem seil springen. Ich merk paar beinmuskeln , die vernachlässigt wurden, von daher bringt es wohl was 
danke noch mal
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Der Unterschied zwischen dem, der du bist und dem, der du sein möchtest, ist das was du tust.
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