Bei uns ist das so:
Kreisliga->3.Bezirksliga->2.Bezirksliga->1.Bezirksliga->Landesliga->Oberliga...
Zu meinem Trainingspensum:
2 wöchentlich: etwa 1.5std. effektives Training
Etwa Alle 3 Wochen: 3 std. effektives Training extra
1 mal im Monat 4std. effektives Training mit A-Lizenz Trainer
Dazu kommen noch Trainingsmatches und viel Gerede vor und nach dem effektiven Training.
Rechnet man mal alles in einem Monat zusammen und teilt es durch 4 komme ich auf 6,25 Std. durchschnittlich pro Woche. Wobei ich sagen muss, dass es auch sehr viel weniger manchmal sind, weil es mir mehr um Spaß als Verbesserung geht und ich deswegen oft das effektive Training schleifen lasse
