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Ich möchte noch Folgendes hinzufügen:
1. Jedes Bischen ist besser als Nichts.
2. Mindestens 2x pro Woche.
3. Erholungsphasen einplanen und zwar unter Berücksichtigung von Ausdauertraining UND TT. Irgendwo sollten da 2 Ruhetage pro Woche bei sein.
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Immer schön eklig spielen !
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