Zitat:
Zitat von Taiger
Das Problem was ich immer habe ist, wenn ich viel ziehe Pumpen sich die Arme immer mehr auf so dass ich immer langsamer werde und ich mir vorkomme als wenn der gleich Platzen würde.
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Deswegen sollte man danach auch richtig dehnen. Ansonten wird man halt unbeweglich. Oder was meinst du, warum Athleten und Turner trotz ihrer Pakete so beweglich sind?
