[Seanlabor]

Bewegung find ich schon recht smooth.
Vielleicht ein Tick mehr nach vorne gehen mit der Bewegung.

Sonst fehlt dir Körperspannung.

Krafttraining dürfte dir einiges bringen.
Für den Anfang Bodyweight Exercises wie Blank, Sideplank, Liegestütze, Klimmzüge, Wandsitzen.

Wenn du richtig einsteigen willst: Starting Strength.


Wenn du weiterkommen willst, brauchst du einen Trainingspartner der dir die Eröffnung zurückbringt.
Is bei mir genauso, Topspin nach der Eröffnung ist bei mir miserabel, weil mir einfach keiner die Eröffnung zurückbringt. Auf hoher Ebene ist dies jedoch DER Schlag.