Ich würde das Thema gern nochmal aufgreifen, weil es eben 100 % zu mir passt:
Ich gewinne im Training gegen Leute die teilweise wirklich 3 Klassen über mir spielen, bekomm auch von Leuten die so hoch spielen und meine Trainingsspiele sehen oft gesagt "wie stark ich spiel" und sobalds in Turniere oder Punktspiele geht versag ich total.
Ich spiel nicht locker, hab iwie kaum Ballgefühl und spiel überhaupt nicht mein Spiel.
Oftmals bewege ich mich auch kaum. Das ganze ist bei mir ziemlich sicher ne Mentale Blockade. Ich denke viel zu viel über das Spiel nach, was passiert wenn...? usw.
Es ist natürlich einfach zu sagen "Denk nicht drüber nach, Spiel einfach dein Spiel .. usw" .. aber so leicht geht das ebene nicht.. Es ist auch oft so bei mir, wenn ich mal gut spiel und im Spiel drin bin (teilweise mein Trainingsniveau hab) versag ich im darauffolgenden Satz total.
In meinem Kopf gehts dann kaum um den Spaß am Spielen, sondern ums Gewinnen.. dieser Gedanke wird dann noch deutlich gestärkt dadurch, dass im Verein alle von mir immer Siege erwarten etc. (grade wegen meinen Trainingsleistungen).
Wenn ich jedoch gegen besonders starke Spieler spiele, wo im Grunde vorher sowieso jeder davon ausgeht das ich verliere, spiel ich total frei und gewinne meistens auch.
War erst letztens der Fall, habe gegen einen Spieler gespielt der fast 100 TTR Punkte über mir war 3:1 gewonnen (ziemlich deutlich sogar).
Diese TTR Sache erhöht den Druck aber meistens noch (vor allem gegen schwäche Gegner / Gegner mit deutlichen tieferen TTR Werten)
Bei vermeintlich Schwächeren, (wo´s teilweise schon vorher heißt "den besiegst du") versag ich..
Ich werde in unserer 2 Herrenmannschaft als JES eingesetzt, und zwar immer dann wenn es wichtig ist zu gewinnen.. durch sowas wird der Druck auch noch erhöht.
Generell bin ich kein super Mentaler Spieler, ist bei Turnieren z.B. so das ich meinen Verwandten schon gesagt hab es wäre gut wenn sie nicht kommen, weil immer wenn jmd. kommt um mir zuzusehen will ich besonders gut spielen (meine Trainingsleistung erzwingen) und dann geht erst recht nichts.
Ich habe früher noch Fußball gespielt, da wars genau das gleiche.. in den Spiele hab ich so gut wie immer total schlecht gespielt weil ich mir immer selbst nen unglaublichen Druck machen.. doch wie krieg ich sowas los?
Einfach sich sagen "Du musst nicht gewinnen, es geht um den Spaß" oder ähnliches bringt bei mir einfach nichts.. Ich hab da schon den Drang zu gewinnen, nur wirkt sich das bei mir fast schon negativ aus..
Erst heute hatte ich ein Punktspiel, jeden 2 Satz hab ich top gespielt, den vierten Satz zu 3 gewonnen und den Fünften zu 7 verloren.
Aber nicht weil der Gegner sonderlich stark gespielt hat, ich war einfach zu nervös, wollte den Sieg zu schnell erzwingen und dann ging nichts mehr.
Die kommende Saison ist meine dritte, es war schon schlimmer und hat sich mittlerweile (wohl durch die Erfahrung?) leicht gebessert, ich hab ab und zu mal Ausreißer in denen ich dann fast mein Trainingsniveau abrufen kann.
Vor allem wenn ich Hoch motiviert bin läuft es gut, aber eben nicht immer..
Es wird diese Saison eine top Jugend Bilanz und auch sehr gute Herren (JES) Bilanz von mir erwartet, teilweise heißt´s da ich sollte maximal 1 Spiel verlieren.
Ich weiß jetzt schon das ich mehr verlieren werde, weil gerade durch solche Aussagen steh ich nur noch mehr unter Druck und wenn ich dann gegen "schwächere" spiele und mal hinten liege bekomme ich 100 % wieder eierflattern..
Vielleicht ist mein Selbstvertrauen in diesem Bereich auch nicht auf dem besten Stand, aber wie verbessere ich sowas?
Und wie kann ich (zumindest versuchen) meine Trainingsleistung auch im Spiel abzurufen?
Lg Kim