Also ich trinke nur Mineralwasser, und davon nicht zu wenig.
Ich brauche für 2h Training ungefähr eine Vittel Flasche (1 1/2 Liter)
Ich trinke nur Vittel, Eiszeit still, Gerolsteiner still.
Also ohne Kohlensäure. Aber daheim wenn ich kein Sport mache immer mit Kohlensäure
Daniel