[_Serafin_]

Fitness-Studio ist auf jeden Fall sinnvoll.
Allein aus gesundheitsprophylaktischen Gründen, da Tischtennis den Bewegungsapparat einseitig beansprucht. Deshalb sollte die nicht so stark belastete Körperseite auch trainiert werden.
Ich merke es bei mir immer im Rücken. Wenn ich es nicht schaffe, 1x pro Woche im Fitness-Studio das zu trainieren, bekomme ich auf Dauer schon Probleme im Rücken.

Lass dich da aber von einem Fitness-Trainer beraten. Die sollten die nötige Kompetenz haben.