[Lorenzcraft]

Zu deiner RH-Eröffnung als Verbesserung:

- mehr Körperspannung
- explosiver Handgelenkseinsatz
- kleine Hüftbewegung
- Timing

Schau dass deine Schulter mehr in Richtung des Balles zeigt, du kannst dabei die Hüfte etwas zurückdrehen. Dein Ellebogen sollte auch mehr in Richtung des Balles zeigen und schau dass du dein Handgelenk noch mehr einknickst.
Unterarmbeschleunigung und ticken mehr Ausschwingen. (So als würdest du dann einen spiegel halten)

VH-Topspin:

- früherer Balltreffpunkt anstreben (in der aufsteigenden oder höchster Punkt)
- Körperspannung
- Verlagerung (von Schlagbein auf das andere)
- Ausschwung zum Kopf hin (bei dir eher zu Schulter)
- Arm vorne lassen

Du triffst deinen Vorhand Topspin zu spät, deswegen erfolgt kaum eine Beschleunigung des Balles.
Versuch deinen Arm vorne zu lassen und deine Hüftdrehung mehr zu nutzen. Auch hier mehr Handgelenk und feinerer Balltreffpunkt.


Grundsätzlich besitzt du eine relative gute Technik. Schau dass deine Hüfte auf Tischniveu ist und du dich auf den Fußballen bewegst. Versuch dich auch mal bisschen mehr als Schulterbreit hinzustellen.