Zitat:
Zitat von fresh_F
1. Wann ist ein Bewegungsablauf physiologisch "richtig" und wann nicht?
2. Inwiefern und warum können sich durch physiologisch "schlechte" Bewegungsabläufe Gesundheitsrisiken bzw. Verletzungen ergeben?
|
Die Fragen sind etwas mißverständlich gestellt, denn eine Bewegung ist entweder physiologisch (also üblicherweise so ablaufend, im Sinne einer normalen Funktion), oder eben nicht, dann also unphysiologisch (vom „Normalen“ oder „Gesunden“ abweichend).
Du möchtest aber wissen unter welchen Umständen eine Bewegung unphysiologisch im Sinne von „Erkrankung erzeugend oder fördernd“ wird. Dies kann nur jeweils in Abhängigkeit vom aktuellen körperlich/seelischen Istzustand beantwortet werden und schwankt in Abhängigkeit von vergangenen Ereignissen wie z.B. Intensität und Umfang von Training, Wettkampf, Siegen, Niederlagen usw..
Zitat:
Zitat von fresh_F
Beispielsweise liest man häufig, Bolls oder Mazes unphysiologischen Bewegungen beim Tischtennis seien Grund für deren große Verletzungsanfälligkeit.
|
Wirbelsäulenprobleme sind allgegenwärtig, betroffen sind Sportler gleichermaßen wie Nichtsportler, Bewegungsmuffel ebenso wie körperlich Aktive.
Zitat:
Zitat von fresh_F
3. Kann durch gezieltes konditionelles Training die Verletzungsanfälligkeit reduziert oder sogar nahezu vollständig ausgelöscht werden?
|
Um das Risiko von Verletzungenen zu reduzieren eignen sich wohldosierte Steigerungen in der körperlich/seelischen Beanspruchung, also sowohl konditionelles Training als auch Wettkampferlebnisse. Ganz ausschließen lassen sich Verletzungen aber auch dann nicht, da die erworbenen konditionellen Voraussetzungen Schwankungen ausgesetzt sind (siehe oben).
Zitat:
Zitat von fresh_F
Auf die Beispiele Boll und Maze bezogen: Wenn die körperlichen Grundlagen genügend trainiert wären, sähe ihre gesundheitliche Verfassung trotz "unphysiologischer" Bewegungen besser aus?
|
Die körperlichen Grundlagen sind mit Sicherheit bei Beiden ausreichend vorhanden, der Gesundheitszustand ist auch bei professionellen Tischtennisspielern von weitaus mehr Dingen abhängig als von den Bewegungsausführungen ihrer speziellen Topspinnbewegung.