AW: Material, Anleitung und Fachbücher fürs Training
viele gute Beiträge bisher. Danke euch
zum Letzten Beitrag von
myTischtee.descheiss
ein Zitat :
In der internationalen Spitze drücken Tischtennisspieler bei Kniebeugen bis zu 200 Kilo – aus gutem Grund: Nur mit einer gut ausgeprägten Beinmuskulatur ist es möglich, sich in Sekunden mit schnellen, seitlichen Sprüngen optimal auf den nächsten Schlag vorzubereiten.
Und das mit 200Kg ??? oder wie was wo
wir brauchen Schnellkraft !
wir brauchen Schnellkraft !
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