[pingpongpapst]

Falsche Taste. Also weiter: 1. Punktspiel 2. Rangliste 3. Meisterschaft
Für ein Punktspiel bereitet man sicch im Allgemeinen während des Trainings in der Woche vor. Wenn man den Gegner bereits kennt und gegen dessen System nicht so gut spielt sollte man beim letzten Training gegen dieses System (z.b. Abwehr) noch mal trainieren.
Vor einer Rangliste sollten schon 2 Wochen Vorbereitung liegen. Anfangs nochmal einige Kontrollübungen, damit die Technik abgerufen werden kann. Dann in der ersten Woche viel Beinarbeitsübungen für den Bewegungsablauf. In der zweiten Woche das Training so gestalten, daß gegen alle Systeme trainiert wird. Wichtig: Einen Tag vor der Rangliste den Schläger im Koffer lassen und abschalten.
Vor einer Meisterschaft ist es fast genauso. Es reicht jedoch eine Woche mit einem kompletten Querschnitt aller Trainingsvarianten. Anfangs Kontrolle mit Beinarbeit. Im weiteren Verlauf Spielsituationen und Sätze spielen. Auch hier einen Tag vor Beginn Schläger ruhen lassen.