|
Ich bin auf der Suche nach Periodisierungsplänen, die spezifisch auf Tischtennisspieler zugeschnitten sind. Also z.B. wann und wie lange Muskelaufbautraining, wann und wie lange Schnellkrafttraining, wann und wie lange v.a. technisches Training usw. (Stichwort Makro- und Mikrozyklen). Wer hat diesbezüglich Informationen oder weiss, wo man die evtl. bekommen könnte? Bin dankbar für alle Hinweise!
|