|
da ich häufig diverse bewerbe spiele, bereite ich mich nie länger als eine woche vor. (ausnahme: in der sommerpause neue technik lernen)
2 Tage beinarbeit-, und sicherheitsübungen um den körper in schwung zu bringen.
ein tag pause.
2 tage wettkampfähnliche spielzüge vom service weg und standardsituationen. ein paar testmatches.
ein tag pause um mental fit zu sein.
wettkampftag maximal motiviert und gut vorbereitet.
__________________
Intelligenz läßt sich nicht am Weg, sondern nur am Ergebnis feststellen.
Gary Kasparov
|