Zitat:
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Zitat von Perser
Mir geht es dabei noch um folgenden Punkt:
Hat irgend jemand eine Ahnung wie man die angeblich
optimale Übungsdauer wissenschaftlich erforscht hat.
Lernen bzw. Üben ist doch individuell?
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Hi,
die ideale Übungsdauer hängt ab von:
Zielsetzung
Trainingszustand
Konzentrationsfähigkeit
Intensität der Übung
Alter der Spieler (vielleicht auch des Trainers...
)
Rahmenbedingungen (z.B. Anzahl der Bälle)
Sie ist sehr, sehr komplex. Die 5-10 Minuten sind ein Richtwert mit dem man eigentlich wenig falsch machen kann.
Wissentschaftlich in Bezug auf TT fällt mir eine Untersuchung ein:
Die Schweden haben da mal was gemacht (Ende der 80er?), siehe dazu "Wie wird man Nr.1 im Tischtennis?" von Glenn Östh, aber es gab auch noch andere Untersuchungen.
Eben weil es individuell ist, ist eine Zeitspanne angegeben, die i.d.R. sinnvoll ist.
Im Kader kann man z.B. zwar auf Grund besserer Physis länger intensiv und konzentriert trainieren, aber erreicht auch i.d.R. schon bei kurzer Übungsdauer schon eine hohe Zahl an Wiederholungen. Spircht das jetzt für längere oder kürzere Zeiten als bei Anfängern?
Viele Grüße
Joachim