Zitat:
Zitat von Donick
Würde es vielleicht was bringen, wenn ich beide Seiten trainiere, aber mit meinem "Nicht-Schlagarm" mehr Wiederholungen oder mehr Gewichte nehme?
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Mach einfach unilaterale Übungen, fange mit deiner schwachen Seite und mach dann anschließend mit deiner stärkeren Seite genauso viele Wiederholungen.
Bei bilateralen Übungen kann man manchmal auch auf Kurzhanteln zurückgreifen.
Ich habe auch starke Dysbalancen und habe festgestellt, dass die klassische Langhantel und die Multipresse bei Brust- und Schulterübungen Gift für mich ist.