Ich denke das Hauptproblem ist, dass du mit sehr schwachen Trainingspartnern spielst. Dort kommt kein gefährlicher Block zurück bzw du machst, wenn du denn mal den Ball auf den Tisch bringst, meist direkt den Punkt, obwohl deine Bälle selten gefährlich gespielt sind.
Also, erster Punkt: Versuch gegen bessere zu spielen und das dann auch aufzunehmen, bringt wesentlich mehr, als wenn du gegen schwächere spielst, weil selbst du dich scheinbar nicht wirklich anstrengen musst.
Nächster Punkt: Du hast noch nicht wirklich das Gefühl für TS auf US bzw. fehlt dir die Fähigkeit zwischen einem Blockball und einem US-Ball zu differenzieren.
Auf Unterschnitt tendenziell eine stärkere Aufwärtsbewegung und den Ball schön tangential treffen.
In deiner Liga sollte da auch ein langsamer, sicher gezogener TS mit viel Effet reichen, da ich nicht glaube, dass die Leute dir sowas um die Ohren hauen.
Mittlerweile hast du zu Glück das linke Bein beim Aufschlag vorne, sodass du besser danach stehst. Allerdings nimmst du den Aufschlag immernoch viel zu hoch überm Tisch und hast den Schläger nicht maximal geöffnet, d.h. du gehst nicht 100%ig unter den Ball, sondern schiebst ihn noch zu sehr.
Versuch auch beim Aufschlag den Ball tangentialer zu treffen, Schläger = parallel zur Tischoberfläche und dann ruhig mit schön US varibabel kurz in VH, kurz in Tischmitte bzw kurz in RH.
Wenn du aus der selben Bewegung dann kurze US und kurze leere Aufschläge spielen kannst, dann dürftest du automatisch gleich 2 Klassen höher spielen, da die Gegner dir sehr oft die kurzen leeren Aufschläge als Turm abstellen werden, denn wenn es gut gespielt ist, erkennt in den unteren Ligen niemand einen leeren Aufschlag. Leere Aufschläge werden ganz normal geschupft und stehen dann zur Verwunderung des Gegners 1m überm Netz
