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Welche Art von zusätzlichem Fitnesstraining?
Hallo!
Ich habe grundsätzlich eine gute Ausdauer, fahre Rad gehe wandern auf Berge usw
Wenn ich jedoch TT spiele, ist nach 2 Sätzen "schluss" ... ich bin völlig außer Atem? Wie kann das sein, ich spiele immerhin schon 10 Jahre TT ...
ich habe jedoch ein sehr aufwendiges Spiel, viel Beinarbeit usw ...
jedoch nervt das tierisch!
Was könnte man zusätzlich zum normalen Tischtennistraining machen? Also was fehlt mir neben Ausdauertraining / Beinarbeit am TT-Tisch und Radfahren und wandern, was mir für mein Problem helfen könnte? Welche Art von zusätzlichem Fitnesstraining?
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