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AW: Vorhande Audauer im TT nicht mehr Vorhanden?
Das kommt wohl daher, dass Du durch Radfahren, Bergsteigen etc. deine Grundlagenausdauer trainierst. Diese ist eine Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei eher geringerer Intensität.
Beim Tischtennis und insbesondere deinem "aufwändigen Spiel" werden aber eher konditionelle Fähigkeiten im Bereich Schnelligkeit und Schnellkraft benötigt, d.h. deine Grundlagenausdauer spielt keine so entscheidende Rolle.
Empfehlen kann man dir deshalb Kraftausdauer-, z.B. in Zirkelform, oder auch Schnelligkeitsausdauertraining, z.B. in Form von Intervallläufen.
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