Würde hier ehr auf regelmäßige Übungen setzten. Lange Zeit hatte ich selbst unheimliche Probleme damit, nach einem RHUS Ball einen VH Topspin zu ziehen. Habe dass ganze in den Griff bekommen, in dem ich einfachste regelmäßige Übungen gespielt habe. Dabei habe ich das Tempo gezielt gedrosselt, die Schläge also mit größt möglicher Sicherheit ausgeführt, um mich allein auf das Umgreifen konzentrieren zu können.
Beispiele:
1:Kurzer AS, RH Schupf in RH
2:Schupf in RH, VHT aus RH frei,
oder einfach "Mühle" (oder auch "8"):
1
arallel: VH in RH, RH in VH
2:diagonal: RH in RH, VH in VH
diese Übung kann je nach Spielstärke mit Konter oder TS gespielt werden. Um sich besser auf sen Wechsel zu konzentrieren würde ich Empfehlen, dass der Spieler, der Diagonal spielt VHT spielt, ansonsten alle Bälle kontern.
Nachdem ich eine ganze Zeit lang mit dem VHT ziemlich viele Luftlöcher (hab den Ball einfach nicht getroffen) gehauen habe, treffe ich nun mit einer (für mich) unglaublichen Sicherheit und Konstanz.