AW: Schnellkraft der Arme
So es tut mir leid, dass ich diesen alten Thread wieder "ausgrabe" Aber ich würde gerne meinen Armzug verschnellern. Natürlich bei der Vorhand.
So was soll ich machen möchte in kein Fitnessstudio gehen und habe nur Kurzhanteln zuhause.
Sollte ich jetzt Seilspringen,Schattenboxen oder was wäre das beste mit meinen Möglichkeiten ?
Habe den Thread nur überflogen.
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Komm auf die dunkle Seite des Tisches
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