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Alt 14.08.2012, 13:26
MaikS MaikS ist offline
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AW: Ausdauertraining vor TT Training falsch?

Hat auch nicht unbedingt immer was mit Ausdauer zu tun, sondern einfach mit ungewohnten Muskeln die man beim Fahrrad fahren oder joggen benutzt.
Ich kann locker 10km laufen, von der Kondition kein Problem. Nur kann ich, wenn ich mal 2,3 Monate nicht gejoggt bin, meine Beine danach quasi nicht mehr bewegen, einfach weil z.B. mein Schienbein Muskel und die innen liegenden Oberschenkelmuskel sonst so nicht beanspruche. Dabei ist es völlig egal, dass ich sonst eigentlich sehr durchtrainierte und muskolöse Beine habe.
Von daher: Ausdauer Training ans Ende packen, außer du willst gezielt mal einen anderen Reiz beim Training setzen, was ja zur Abwechslung auch mal sinnvoll sein kann.
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