[Bo5]

Zur Technikschulung ist Balleimer sicherlich die beste Trainingsmethodik überhaupt. Du kannst ein und denselben Schlag zigfach trainieren und der Trainer sieht sofort was du falsch machst.
Auch Schnelligkeitstraining ist sehr gut machbar.

Ansonsten Übungen am Tisch, um Bewegungsabläufe oder Spielsituationen zu trainieren sowie Aufschlag-Rückschlag. Ich denke wichtig ist es auch, gegen verschiedene Spielsysteme und Gegner zu trainieren. Möglicherweise ist es ein Nachteil von System- und gerade Balleimertraining, dass die Bälle immer schön "gerade" kommen. Deswegen sind auch Trainingsspiele ab und zu, z.B. am Trainingsende sinnvoll.