Bei mir haben die Beinübungen im Fitnessstudio einiges gebracht (Kniebeugen mit Gewicht, Beinstrecken, Bein-Curls). Trotz 104 Kilo bin ich als Abwehrer (glaube ich) ziemlich schnell. Ich glaube generell, dass sich der Gang ins Fitnessstudio für TT Spieler auszahlt. Ich habe jetzt seit ca 20 Jahren keine Verletzungen mehr. Mann solls halt nicht übertreiben, aber so 2 mal die Woche ist schon ganz okay.
:boing: