Zitat:
|
Zitat von ausmzoo
Schnelligkeitstraining immer am Anfang der Trainingseinheit im ausgeruhten Zustand (also nach dem Aufwärmen).
|
Genau das habe ich doch geschrieben:
Zitat:
|
Zitat von Villert
z.B. Sprints oder Sidesteps am Tisch nach dem Aufwärmen sind ein guter Einstieg in die Trainingseinheit.
|
Falls du das hier meintest:
Zitat:
|
Zitat von Villert
Am Ende ist Konditionstraining mit Sprungformen für die Beinmuskulatur eine sinnvolle Alternative.
|
-Konditionstraining (hier: hohe, längere Belastung mittels Sprungformen) ist ja kein Schnelligkeitstraining. Dabei soll es auch darum gehen sich einmal durchzubeissen.
Deshalb dies am Ende, denn danach sind die Spieler zu nichts mehr zu gebrauchen
