[masterping]

Hi Leute!!!!

Ihr müsst mir dringend helfen.
Da ich in der letzten zeit fast immer 4mal in der woche an der platte gestanden habe, habe ich einen richtigen eisenarm.
Zum einen halte ich wohl den schläger zu fest und verkrampfe dann, zum anderen spiele ich einfach nicht locker genug auch vom kopf her.
Das ist jetzt den ganzen arm hochgezogen, sobald ich den schläger in die hand nehme verkrampft der ganze arm bis zur schulter.
Am mittwoch hab ich schon mein training abgesagt, aber am samstag spielen wir um die meisterschaft, da muss ich fit sein.
Also, wer hat tipps für mich wie ich den eisenarm schnell wieder lockern kann und das in zukunft nicht wieder passiert???
Antwortet bitte schnell, es eilt

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