[MiHu]

Hi Jack,

ich halte wenig davon allgemeine Standardübungen aufzulisten, da jeder sein individuelles Spielsystem hat. Du solltest also überlegen mit welchen Mitteln du im Spiel zum Punktgewinn kommst. Die einzelnen Elemente in diesen Spielzügen solltest du dann gezielt trainieren.

Lediglich beim Einspielen sehe ich einen Sinn, für alle ein ähnliches Programm zu gestalten. Prinzipiell sollten alle Techniken (Schlag- und Beinarbeits-), Platzierungen, Verbindungen sowie Auf- und Rückschlag darin vorkommen.

Ciao, Mihu.