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AW: Wie spielt Ihr Euch vor dem Punktspiel ein?
Einspielen vor dem Spiel ca. 15 min:
+ regelmäßige Sequenzen (RH-RH, VH-VH, manchmal auch parallel statt diagonal)
+ Aufschlag-Rückschlag
Wenn's auswärts kaum Zeit/Platz zum Einspielen ist, müssen nur 5 Mi. warmspielen reichen plus Seilspringen und Doppel ;-). Seilspringen mach ich auch kurz vor dem 2. Spiel nach der langen Pause, um wieder warm zu werden.
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