Thema: Krafttraining Übungen
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Alt 18.10.2012, 12:35
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AW: Krafttraining
Rückenu gehst in die vier-Bein Position.Und dann streckst du deinen rechten Arm und den linken Fuß aus und hältst das eine Weile.Dann tauschen,linker Arm und rechter Fuß
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