[Felix Lingenau]

Hinweis: Beim Training der Schnellkraft darauf achten, daß möglichst viele reaktiven Trainingsformen genutzt werden. Die Reaktivkraft ist eine der wesentlichsten leistungsbestimmenden Komponenten. Ausserdem sollte sehr abwechslungsreich in immer verschiedenen Trainingsformen trainiert werden, damit die koordinative Komponente nicht zu kurz kommt.