[Markus69]

Hey,

ich bin nun auf der Suche nach den Bewegungen wie es im "Lehrbuch" steht bzw. was man trainieren sollte im Optimalfall.

Sprich:

Was wird z.B.

beim tischnahen VHTS alles bewegt? -> Unter- + Oberarm? ; nur Unterarm? ; Wo hört die Schlägerbewegung auf (am Kopf / Schulter) ; Hüfte (Drehung während VHTS)? ; wie steht man beim VHTS (Versen am Boden oder nicht für mehr Mobilität)? usw.

Diese Punkte für :

1. VHTS / RHTS - tischnah
2. Block (VH/RH) - tischnah
3. Schupf - tischnah
4. VHTS / RHTS - Halbdistanz (1-2 Schritte nach hinten vom "tischnahem Spiel)
5. VHTS / RHTS - Distanz

Hoffe hab es verständlich geschrieben.


mfG