|
Re: Ausdauer - Kondition
Also ich gehe im Sommer im sehr viel joggen und Fahrrad fahren um meine Kondition zu halten.
Jetzt im Winter springe ich Seil und Jogge in der Halle vor und nach dem Training und gehe im Fitnesstudio auf Laufbänder.
Es ist schon wichtig, dass man eine gute Fitness hat, denn es bringt nichts wenn man während einem Wettkampf (mit 10 Spielen oder so) nach dem zweiten Spiel nicht mehr laufen kann.
|