Thema: Krafttraining für bessere Beinarbeit?
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Alt 05.01.2004, 21:34
drdragon drdragon ist offline
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Re: Krafttraining für bessere Beinarbeit?
Also es bringt viel für deine Sprungmuskulatur wenn du einfach Bandensprünge machst (seitlich über eine Bande mit beiden Füßen hin und her springen) oder einfach Hürdenläufe mit Banden oder Froschsprünge.
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