Hallo NopSpi,
zuerst mal ein Link:
http://www.tt-news.de/forum/showthre...4&page=2&pp=15
Im Rahmen dieser umfrage gab es auch Diskussionen über Konditionstraining.
Grundsätzlich würde ich noch sagen, dass Konditionsaufbau und Zeitmangel schlecht zusammen passen, weil Konditionstraining immer zeitintensiv ist. Optimal wäre in Deinem Fall wahrscheinlich ein Vorgehen in zwei Stufen:
1. Aufbau der Grundlagenausdauer
2. Verbesserung der Schnellkraft-Ausdauer über gezielte Übungen für die gesamte Beinmuskulatur
Gruß
M A