Zitat:
Zitat von Sven T.
Hallo Erik,
Schnelligkeit und Schnellkraft sind meiner Ansicht nach verschiedene Dinge.
Ein 100m Sprinter benötigt mit sicherheit Schnellkraft.
Ein Tischtennisspieler benötigt Schnellkraft in den Beinen und Schnelligkeit in den Armen. Um einen 2,4 Gramm Schweren Ball und einen etwa 200g Schweren Schläger zu Beschleunigen, bedarf es nicht wirklich an Kraft.
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Ja, das ist korrekt(Schnelligkeit nicht gleich Schnellkraft). Wenn du dich am Tisch explosiv bewegen willst ist ein gewisses Maß an Schnellkraft dafür aber die Grundlage. Hängt also auch beides miteinander zusammen.
Wenn es so wäre, dass Masse (-> Muskelmasse) unerheblich für Schnelligkeit wäre, dann würden die Sprinter oder auch die Speerwerfer (ein Speer wiegt nur 800 Gramm!!) anders aussehen.
Man sieht es einfach auch bei den Top-Chinesen. Die haben sehr stark ausgeprägte Beinmusklen. Das kommt niemals von Eigengewichts- bzw. Trockenübungen. Ich würde meinen hintern verwetten, dass die Kniebeuge machen.
Bsp.:
http://www.tischtennis.de/media/leis...ms-400x400.jpg