Hi,
einfach mal ganz locker durch die Hose atmen.
Du verzweifelst ja an zwei schwachen Spielen
Es ist doch gar nix passiert!
Ich finde folgende Tip am besten: Wenn du in der Woche (auch in dieser) ordentlich trainierst hast, dann kann dir am Wochenende doch gar nix passieren. Und falls einer am Wochenende gegen dich gewinnt (bzw. gewonnen hat) gehört es zu einem guten Spieler auch dazu, dass man die Leistung des anderen anerkennt und würdigt und nicht gleich sagt: "ich habe verloren weil ich schlecht war".